脂性肌の韓国スキンケア（ほか3つの肌タイプ）

韓国でほとんどの人が1日に使うスキンケアは、10個ではなく4つか5つです。脂性肌の韓国スキンケアは、低pHのジェル洗顔料、水のように軽いうるおいセラム、SPF50+の日焼け止め。夜は、肌がつっぱると感じたときだけ薄くクリームを重ねます。乾燥肌は同じ形のまま、より濃厚なエッセンスとセラミドクリームを朝晩に入れ替えます。混合肌は同じ4つを顔の場所ごとに量を変えて使い、敏感肌はさらに数を減らし、香料の入ったものをすべて外します。

効くケアとは、3か月続けられるケアのことです。残りを支えているのは日焼け止めです。

10ステップは、実際の効果よりも雑誌の企画として広まったものです。ソウルのオフィスで聞いて回ると、返ってくる正直な答えは、洗顔料、化粧水かエッセンス、クリーム、日焼け止め。4つ、冷蔵庫のシートマスクを思い出した夜で5つです。

韓国の皮膚科医も同じ方向に押し戻します。ヒリヒリして皮がむけた顔でクリニックに行くと、たいてい言われるのは、2週間だけ洗顔料と何の変哲もないクリームと日焼け止めまでケアを削って、何が落ち着くか見ましょう、という話です。商品は増やすのではなく、減らされます。

何もないところから始めるなら、まず初心者向けの基本ケアを一度読んで、塗る順番、エッセンスとは実際に何なのか、誰にダブル洗顔が必要なのかを押さえてください。この記事は、そこまでは分かっている人が、自分の肌に合わせた版を知りたい場合を想定しています。

ガラス肌は、この話の下敷きになっている、多くの人が探している結果です。中身はうるおいと均一なキメ、そしてトーンが乱れない程度の毎日の日焼け止めです。それが入ったボトルは存在しません。それに、夕方6時のエレベーターの鏡で見るより、写真のほうがかなりきれいに写ります。

以下の選定は、olyoung.shopが323商品にわたる482件の実ユーザー推薦を集計したもの（2026年8月17日確認）にもとづいています。同サイトは当サイトの姉妹ランキングサイトで、掲載枠を買ったブランドはありません。価格は2026年8月にオリーブヤングで確認した韓国国内の価格帯です。セール週には動きますし、1+1や2+1のタグがつくと大きく下がるので、上限として読んでください。

敏感肌がいちばん高くなるのは、ほとんどがフランス製ミセラーウォーターの500mlボトル1本のせいです。これをシンプルなクリームタイプの洗顔料に替えれば、この行はおよそ₩15,000下がります。肌タイプではなく悩みから選びたい方は、スキンケアのまとめページが同じ商品を悩み別に並べています。

脂性肌は洗いすぎます。問題の大半はそこです。キュッと音がするような泡の洗顔料で1日2回顔から皮脂を奪えば、昼にはより強く皮脂が戻ってきます。それが「やっぱり脂性肌だ」という証拠に見えて、さらにゴシゴシ洗うことになります。

朝。ぬるま湯、寝汗をかくなら低pHのジェル洗顔料。₩10,000〜₩15,000でまともなものが買えますし、棚にはいくらでも並んでいます。次にトリデン ダイブイン 低分子ヒアルロン酸セラム、50ml、₩15,000〜₩22,000。油分がまったく入っていないうるおいです。仕上げはビューティーオブジョソン リリーフサン、SPF50+ PA++++、50ml、₩12,000〜₩18,000。マットに乾くので、脂性肌にはそこが長所に映ります。

夜。日焼け止めを塗った日は——塗ったはずです——まずクレンジングオイルかバーム、そのあとジェル洗顔料。アヌア ドクダミ77%スーディングトナー、250ml、₩18,000〜₩25,000は、コットンではなく濡れた手でおさえるように入れます。トリデンのセラムをもう一度。クリームは、10分後につっぱると感じたときだけ。ソウルの8月なら、まるごと省く人も少なくありません。

週に2〜3回の夜は、SKINFOOD(スキンフード) キャロット カロテン カーミング ウォーターパッド、60枚で₩18,000〜₩25,000を化粧水の代わりにできます。集計ではオリーブヤングのスタッフ3人が別々にこれを挙げていて、この値段の商品としては強いシグナルです。

正直な欠点。トリデンのセラムはうるおいだけで、それ以上のことはしません。上に何も重ねずに乾いた空気にさらせば、水分は顔から蒸発します。アヌアの化粧水はとても軽く、寒い冬の乾いた部分をこれ1本で乗り切ることはできません。キャロットパッドは使い捨てなので、包装ごみを買っているのと同じですし、容器は預け入れ荷物行きになる重さです。リリーフサンはケミカルフィルターを使っていて、暑い日には目にしみる人がいます。

皮脂とトーンのムラを同時に抱えているなら、試す価値のある成分はナイアシンアミドです。ジ・The Ordinary(オーディナリー) ナイアシンアミド10%+ジンク1%は30mlで₩10,000〜₩16,000、自分の肌に合うかを確かめるいちばん安い方法です。私は2本目でリピートをやめました。10%は毎回、小鼻のわきがしみたからです。始めるなら2〜5%が妥当で、ラベルの数字が大きいほどよい商品というわけではありません。残りはニキビと毛穴のページにまとめてあります。このカテゴリーで唯一、本当に韓国発の発明であるハイドロコロイドのニキビパッチについても書いています。

日焼け止めはそれだけで深い沼です。まずは日焼け止めのページか白浮きしない日焼け止め比較から入り、屋外では2〜3時間おきに塗り直してください。箱のSPFの数字は、実際には誰も塗らないような多い量を前提にしています。

乾燥肌に足りないのは水分だけでなく、脂質です。すでにつっぱっている顔に3本目のヒアルロン酸セラムを足すのは、土の入っていない鉢に水をやるようなものです。

朝。水、またはクリームタイプの洗顔料。泡立つタイプは避けてください。コスアールエックス アドバンスド スネイル96 ムチンパワーエッセンス、100ml、₩16,000〜₩24,000を、まだ湿っている肌に軽くたたき込みます。次にエストラ アトバリア365クリーム、80ml、₩28,000〜₩39,000。最後に日焼け止め、よいものはたいてい₩12,000〜₩18,000です。

夜。クレンジングオイル、やさしい洗顔料、湿った肌にエッセンス、クリーム。それでもつっぱる夜は、La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) シカプラスト バームB5、40ml、₩18,000〜₩26,000を、乾いた部分にだけ重ねます。

エストラのクリームは、olyoung.shopの集計で単一商品としてもっとも多く挙がり、推薦は14件でした。同時に、この記事でいちばん面白みのないものでもあります。セラミドはあなたのバリアがもともとできている脂質で、このクリームは冬と洗いすぎが奪ったものを戻します。シカプラストは8件の推薦を集めていて、レチノイドを使った夜やレーザー施術のあとに手が伸びる一本です。

欠点。エストラはこっくりしていて、蒸し暑い韓国の夏には同じラインのローションに切り替える人が多くいます。スネイルエッセンスは糸を引くようなテクスチャーで、そこがどうしても受けつけない人もいます。そして働きは修復ではなく保湿です。箱の「リペア」という言葉が何を思わせようと、傷あとを薄くすることはありません。シカプラストはややベタつき、軽く膜を張るので、日中の保湿クリームより夜用のバームとして向いています。

順番がいちばん効いてくるのはここです。ヒアルロン酸は肌の上層に水を引き寄せるので、上からクリームでふたをする必要があります。まず湿った肌に、その上にクリーム。冬の乾いた空気の中で上に何も重ねないと、逆に肌から水分を引き出すことがあります。

混合肌に2種類のケアは要りません。同じ4つを、ムラをつけて塗ればいいだけです。頬にはクリームをしっかり1層、Tゾーンには薄くのばす程度。そして、何を買っても午後4時には小鼻がテカるという事実を受け入れること。

朝。低pHのジェル洗顔料。トリデンのダイブイン セラムを顔全体に、₩15,000〜₩22,000。ラウンドラボの1025 バーチジュース モイスチャライジングクリーム、80ml、₩20,000〜₩26,000は頬とあごに、小鼻にはほとんどのせません。その上から日焼け止め。

夜。日焼け止めかメイクをした日はダブル洗顔。化粧水かパッド、セラム、そして同じようにムラをつけてクリーム。週2回は、Tゾーンにだけナイアシンアミドを塗り、頬には塗りません。

ラウンドラボのクリームは無香料で、1+1になる頻度が高いので、2つ買う前にタグを確認する価値があります。そして、意図的に地味です。瓶に入ったツヤが欲しいなら、これではありません。ブランド自身もそこはわりとはっきり言っています。

これで直らないこと。毛穴の大きさはおおむね遺伝で、変えられるクリームはありません。変わるのは、毛穴が詰まっているときと、すっきりしているときの見え方です。それはゆっくりで、写真映えしない差です。

敏感肌は、商品の数も、1本に入っている成分の数もいちばん少なくします。ツボクサ（シカ）、セラミド、パンテノール、無香料、そして「肌を生まれ変わらせる」と約束するものは入れません。成分表のマデカソシドは、ツボクサから取り出した単一の有効成分で、抽出物そのままのものよりおだやかな傾向があります。

朝。水だけ。アヌア ドクダミ77%スーディングトナー、250ml、₩18,000〜₩25,000は、アルコール不使用でドクダミ（ハウットゥイニア・コルダータ）が77%。エストラ アトバリア365クリーム。そのあとに、パッチテストを済ませた日焼け止め。オリーブヤングで買えるダーマ系のブランド、たとえばCell Fusion C(セルフュージョンシー)あたりに、反応しやすい肌の買い物客はたいてい落ち着きます。ただし箱の表を信じるのではなく、裏の紫外線防御成分のリストを読んでください。

夜。ビオデルマ サンシビオH2O、500ml、₩26,000〜₩34,000。olyoung.shopの集計では1位で、オリーブヤングのスタッフ4人が挙げています。韓国のブランドではありません。自国よりここが安いから、韓国で買われているのです。そのあと化粧水、クリーム、そして荒れている部分にだけシカプラストB5。

欠点。500mlのボトルは重く、機内持ち込みはできません。それに「敏感」という言葉は、2つの別々の状態をまとめてしまっています。特定の成分に反応する肌と、炎症が起きていて医師の診察が必要な肌です。敏感肌のページが扱っているのは、成分の側です。

私が使っているパッチテストの決まりは、新しい商品はまずフェイスラインに3晩、目のまわりに近づけるのはそのあと、というものです。かかるのは3晩、それで何週間分もの立て直しを避けられています。

長引くニキビ、しこりのようなニキビ、肝斑は、買い物ではなく皮膚科で話すことです。オリーブヤングの棚にあるもので、それらを治療できる濃度のものはありません。医療と並行して行う正直なスキンケアは、バリアを壊さないこと、毎日日焼け止めを塗ること、そして治療そのものは医師に任せることです。

動いたほうがよいサイン：

• 表面の吹き出物ではなく、皮膚の下にできる深くて痛いしこり。
• やさしいケアを3か月続けても変わらないニキビ。
• 頬や上唇のあたりに広がり、夏ごとに濃くなる茶色いしみ。たいていは肝斑で、合わないクリームと同じくらい、合わないレーザーでも悪化します。
• 痛む、広がる、じくじくする——そのいずれかにあてはまるもの。

韓国のスキンケアは、キメ、うるおい、トーンの均一さについては本当に得意です。顔の構造を変えることも、傷あとを消すことも、施術の代わりになることもありません。そうでないと言うものは、何かを売ろうとしています。韓国にいて医療の道を選ぶなら、登録クリニック一覧に、外国人患者の受け入れが認められたクリニックが載っています。

ハリや小じわといった、時間のかかる目標について、韓国式のやり方は低濃度のレチナール、ペプチド、PDRNを週に数回の夜に使うことで、何かが見えてくるまでには続けておよそ12週間かかります。詳しくはハリのページにあります。Bio Heal BOH(バイオヒールボ)のプロバイオダーム 3Dリフティングクリームは50mlで₩30,000〜₩42,000、集計の中では数少ない₩40,000未満のペプチドクリームです。ここでの「リフティング」は、数週間使ってハリがあるように見えるという意味で、顔の構造が変わるという意味ではありません。何を使うにしても、翌朝の日焼け止めは省けません。買う場所はどこでもかまいませんが、フルラインを置いている店舗を探すならオリーブヤング店舗一覧がいちばん早いです。